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看长相就知道肠子年不年轻

时间:2015-08-10 11:43:06 点击:

本文导读:怎么看出自己的肠子是否健康呢?为了自己的健康状况快来学习一下吧。

看长相就知道肠子年不年轻!

经过美国肠胃内视镜学会临床发现,不分人种,外表年轻的人,通常肠子的状态也会比较年轻,反之,拥有老相的人,其肠子相对也会比较不好。其实肠子的健康和我们的面貌有著极大的关连性,如果可以保持肠子的健康,也就等于间接地留住青春啰!

通常肠子不好的人,触碰腹部时会疼痛、容易便秘和胀气、排便的颜色偏深色、有臭味或排出的粪便会沉入水中,甚至略有血丝等情形发生。其实,会造成肠子不好的最大原因,就是饮食复杂化及肉类的过度摄取。

学者认为,应该要学习和人类有类似遗传基因黑猩猩的饮食方式,采取水果50%、蔬菜类45%以及4~5%肉类的习惯。肠子的健康和我们的寿命也有著直接的关连,

如果可以维持好它健康,活到120岁也不是太难的事。

粪便除了是营养被吸收的食物残渣外,更混杂著体内各处所排出的废物及肠内细菌的尸体,同时也包括新陈代谢过程中,剥落的肠壁细胞。所以,从你的便便就可知道消化器官的状态!

颜色:

黑色:肠内老旧废物的腐败所引起,或者是消化器官有出血情况。

红色:大肠或肛门可能有出血情形。

咖啡色:摄取过多肉类等蛋白质食物。

黄色/黄褐色:如果形状跟量都正常,表示肠内的好菌很多,是理想的肠内环境。

绿色:可能受药物或食品的影响,只要量跟形状还正常,就不必担心。

灰白色:有可能是因肝脏、胰脏、胆囊等毛病而引起的消化不良。 喝胃部检查时使用的显影剂也会出现这种颜色。

形状:

水样状:含90%以上水分的腹泻状态,颜色除黄色及咖啡色之外的都须注意,特别是红色粪便时,请立即就医。

泥状:水分90% 左右的腹泻,跟水样状粪便一样,要注意颜色。

霜淇淋状:含80%的水分,只要颜色及气味没有异常,应属健康。

香蕉状:70%的水分,有点软,只要稍微出力就可排出。

块状:含水分60%以下,如兔子粪便,有点便秘的情形。 如颜色跟气味异常,则可能是生病了。

气味:

强烈臭味:具刺激性的恶臭,是坏菌大量繁殖的证据。但吃大蒜等气味较重的蔬菜,也可能有强烈气味。

 


 

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